▋ 《纽约时报》的一次调查显示：所谓成功者，96%记忆力都很好。
目前从记忆的角度来剖析一下各门功课的试题，而在高考考试中,有80%的理科分数，85%的文科分数与记忆力有关。
假如大家学会一种好的记忆办法，将能节省你的很多时间。
这里提升记忆，提升成绩有一些办法，值得大伙学习。
1.
最好时间, 科学用脑
通常来讲，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最好记忆时间。借助上述时间记忆难记的学习资料，成效较好。
在保证营养、积极休息、进行体育训练等保养大脑的基础上，科学用脑，预防过度疲劳，维持积极乐观的情绪，能大大提升大脑的工作效率，这是提升记忆力的重点。
2.
准时复习, 常常回忆
遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的常识，趁热打铁，准时温习巩固，是强化记忆痕迹、预防遗忘的有效方法。
学习，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难题记得更牢。闲暇时常常回忆过去识记的对象，也能防止遗忘。
3.
注意集中, 视听结合
记忆时只须聚精会神、一心一意，排除杂念和外面干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而困难遗忘。假如精神涣散，一心二用，就会大大减少记忆效率。
可以同时借助语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提升记忆效率。比单一默读成效好得多。
4.
随身带个笔记本
好记性抵不上烂笔头。
英国苏塞克斯大学的神经科学专家表示，随身备个笔记本，天天上床前写好明天要做的事情，并按要紧程度分为“必要”“要紧”和“无关紧要”三个等级。
根据优先权每做完一项就画掉一项，如此会大大提升处置工作的能力。
5.
理解记忆
理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则困难记得住。对于要紧的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆成效会更好。
假如说你想要迅速去记住东西，在你理解的状况下你会更容易记得住，记得久。所以在记忆的时候，大家先将所需要记的东西进行转换再接收，可以在脑海中想象成一个画面。
6.
重复记忆
不少成功人士说过，重复是记忆之母。重复次数与记忆长久是成正比的...
重复的次数越多，记忆的时间越长。当大脑记忆时长超越生命值，即达成终生不忘的成效了。
7.
兴趣记忆
爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师。在学习当中，大家对于有兴趣的东西总是会学会的快记忆的牢。显而易见，大脑在记忆时偏爱有兴趣的东西。
在天天的空闲时间，大家可以闭上双眼仔细考虑大家到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽量的多，如此可以会引导大脑考虑，挖掘信息，对大家提高记忆有帮助。
8.
记录回想
假如说你的记忆力不太好，你可以动手做一个表格，将一天的时间划分成小段。譬如一天12个小时，将它分为12段。
每一个段一小时，然后在每个小时里面，大家做了哪些事都可以记录下来，然后再回想一下大家一天是如何过的。这不仅能够让大家训练大脑记忆，更能帮助大家合理分配时间，记录生活。
9.
充足睡眠
只有睡的好，人才会有精神，在大脑工作状况好的状况下，大家的记忆力才会更好。
然而长期睡眠不好的人，会导致记忆力衰退。因而保证水平，充足的睡眠是对于大家增强记忆非常重要。
在学习的路上，不少同学都有记忆上的困扰，明明背了好多遍，就是记不住。尝试过不少办法，却无一奏效。
记忆力不好，正是不少同学成绩提不上去是什么原因所在，甚至不少父母，在生活、工作上也常由于忘性大而频出纰漏。
